ウィング・スポーツハウス町屋 | 日記 | 5/6（火・祝日）のプログラム

おはようございます＾＾
今日でGWも最終日ですね。
この一週間の疲れをストレッチで取りませんか♪

5/6（火・祝日）のプログラムはこちらです＾＾
9:00～　モーニングストレッチ...
10:00～　ポールストレッチ（代講：高橋）
11:30～　肩こり予防エクササイズ
13:30～　体幹トレーニング
14:30～　バランスボールストレッチ
15:30～　KIDS JAZZ DANCE
16:00～　運動スキル開花塾
17:00～　Jr. JAZZ DANCE
17:30～　運動スキル開花塾
18:00～　KIDSフリースタイルバスケットボール
19:00～　フリースタイルバスケットボール
19:00～　ポールストレッチ
20:00～　体幹トレーニング
21:00～　ラダーエクササイズ
21:30～　リラクゼーションストレッチ

疲れているからこそ「ストレッチ」などの軽運動が必要なんです。
いつまでも動ける身体を作っていきましょう!!


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